Skákáním je možné zhubnout, i když to hned nebude

Hubnutí není žádné velké umění. V podstatě stačí dodržovat dvě základní věci – zdravý netučný jídelníček a pravidelně se hýbat. Nic víc není potřeba.

Skákáním je možné zhubnout, i když to hned nebude

Není žádným tajemstvím, že českým lidem vždy chutnalo. Jak by také ne, když se u nás vaří takové pochoutky jako svíčková nebo vepřo, knedlo, zelo. Problém je, že tato jídla jsou určená hlavně pro jedince, kteří celý den fyzicky dřou. To se ale v našich zeměpisných šířkách příliš neděje. Naopak, valná většina zaměstnanců sedí u počítačů, případně někde u přepravních pásů. Také se člověk nadře, ale ne zase tolik, aby si potom mohl dovolit sníst dva tři řízky a k tomu kopu hranolků. Dalo by se to tolerovat, kdy lidé zařazovali do svého harmonogramu další dodatečný pohyb, který kalorie zvládne zlikvidovat. To se ale příliš neděje.

Kdo chce ale zhubnout, bez zdravějšího jídelníčku a vhodného pohybu to nezvládne. To jsou základy biologie a nedají se obejít žádný preparáty ani jinými zázračnými způsoby. Takže je nutné zvolit to správné dietní opatření a vybrat si sport, po kterém se nejen hubne, ale zároveň je i zábavný. Někdo jezdí na kole, jiný si k tomu vezme kolečkové brusle, další třeba skáče. Ano, i skákání je pohyb, při kterém se hubne. Dá se to dělat i na asfaltové cestě, ale daleko příjemnější je to na trampolíně 366 Goodjump.

Jedná se nejen o efektivní, ale o docela zábavný způsob, jak se zbavit nadbytečných špeků. Pro laika, který to nikdy nezkusil, nemusí skákání vypadat jako něco extra, ale jedná se skutečně o docela namáhavou záležitost, zvláště, pokud se dělá poctivě a v delších časových intervalech. Ono to ale ani jinak nemá smysl. Důležité je vytrvat, jelikož chvíli trvá, než si tělo zvykne na pohyb. Jakmile k tomu dojde, už to jde samo a člověk se na každou sportovní chvilku dokonce těší.

Správná trampolína by měla být také správně vybavena. To hlavně znamená mít k ní i různé ochranné doplňky, které by měly být ke každému kvalitnímu modelu přibaleny. Mezi základ se rozhodně řadí obvodová síť a kryt na pružiny.